甘酒ダイエット
甘酒というのはとても体にいいらしい。栄養価が高く、疲労回復や美肌効果があるそうです。ダイエットにも効果があるとのことなので、2週間の期限付きで試してみようと思います。
スタート時点(3月21日)の体重は、83.1kg。4月5日まで続けてみて効果がありそうなら更に続けようと思います。
トマトジュースダイエットの結果
3月4日から18日までの2週間、トマトジュースダイエットを行いました。トマトジュース200gとオリーブオイル20gを混ぜたものを温めて、毎晩飲みました。
結果から言うと、2週間ゆるやかに体重が増え、約1.5kgほど増加となりました。残念ながら大失敗でした。
個人的な感想ですが、夜寝る前にオイルを体に入れるのが増量に繋がったのではと感じています。
体重が増えた以外に、特に体の変化はありませんでした。それも残念なところ。肌つやが良くなったとか、肩凝りがなくなったとかあれば、まだ救われたのですが…。
トマトジュースダイエット
毎日、規則正しい生活を送っています。正月から勉強を始めて、朝起きる時間から、夜寝るまでほぼ一定しています。お風呂に入る前に、毎日体重を測っているのですが、体重も82.0kgから83.0kgの間で安定しています。標準体重と比べても10kg程度重いので、トマトジュースダイエットを始めました。
トマトジュース200gにオリーブオイル20gを混ぜたものを温めて飲んだらダイエット効果があるとのこと。3月4日から始めました。夜寝る前に飲んでいます。
期間限定で、2週間後の3月18日に81kg代のレンジになっていなければ止めようと思っています。効果があれば嬉しいです。
横断・縦断超整理本
社労士の勉強を始めてから、初めて市販の本を買いました。勉強をする中で、届け出の場所とか、日数とか、覚えておけば簡単に答えられることが、記憶がしっかりしていないため悩むことがたくさんありました。自分で微妙な違いをピックアップしていたのですが、便利そうな本があったので買ってみました。360ページもあるボリュームのある本ですが、明日から最低10ページ、1日1時間半程度の時間を使って勉強していきたいと思っています。